世界を駆け巡る!?はちみつ専門家 さっちんのブログ

今日のはちみつ 明治ブルガリアのむヨーグルト まろやかはちみつコク仕立て 2019年1月10日

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外資系製薬会社勤務。5歳と1歳の男の子のママ。 千葉県在住。もともとは、医薬情報担当者(MR)をしていました。 1歳の次男の食物アレルギー(卵)、アトピー、喘息をきっかけに、健康についてより深く考えるようになりました。それがきっかけで、病気の予防法について様々考えるようになり、今はとくにはちみつの効果に注目中。自身で見つけたハチミツを海外に見に行くなど、おっとり系と思われていますが、アクティブな一面もあるとよく言われます。 ワーキングマザーとしては、関西弁ペラペラのアメリカ人上司の下働いています。仕事の傍ら、2019年からはライターとしても活動予定!

突然始まりました、今日のはちみつのコーナーです。
会社で咳が止まらず、迷惑もの扱いをされております。

病院に行きたいと思ったのですが、財布がない。

お金を誰かに借りようと思ったのですが、保険証がないので高額になることに気づき、ハッとしている間にお昼になりました。

少しでも咳に効くものを、ということで私の好きなはちみつが咳に効くことを思い出し、コンビニに行ったところはちみつ製品が幾つかあったのですが、やっぱり王道の組み合わせだろうと思いこちらの商品をセレクトしました。

 

明治ブルガリア のむヨーグルト まろやかはちみつ コク仕立て
・種類別:発酵乳
・無脂乳固形分: 8.0%
・乳脂肪分: 3.0%
・原材料名:乳製品、はちみつ、さとう、乳たんぱく質/安定剤(ペクチン)、酸味料、香料
・内容量: 180g

飲んでみると、ほのかに香るはちみつの香り。
レンゲの蜂蜜かなぁ?
香料も入っているので、はちみつそのものの香りかどうかはわからないのですが、いつも飲んでいる明治ブルガリアヨーグルトとはまた違った味わいのドリンクヨーグルトです。

はちみつは、お料理などのコクをだしてくれる調味料としても知られています。
煮物を作るときに、砂糖とみりんの代わりに「はちみつ」を使うと美味しくなりますよ。

飲んでみたら、なんとなく咳が落ち着いてきたかも(気のせいか)

はちみつには、保湿効果があり、喉を潤してくれます。
どうしても乾燥していると咳がでてしまうので、適度に湿度を保ってくれる効果はうれしいですね。

そして、咳そのものに対する効果も確認できてきているそう。(薬よりもすごい、というところまでは言っていないのですが。。。

 

・蜂蜜は、無治療、プラセボより咳の頻度を減らす可能性がある。無治療との平均差(MD)は-1.05(95%CI:-1.48~-0.62、I2=0%、2試験・154例、エビデンスの確実性は中)、プラセボとのMDは-1.62(95%CI:-3.02~-0.22、I2=0%、2試験・402例、エビデンスの確実性は中)であった。

・蜂蜜は、デキストロメトルファンと同じ程度、咳の頻度を減らす可能性がある(MD:-0.07、95%CI:-1.07~0.94、I2=87%、2試験・149例、エビデンスの確実性は低)。

・蜂蜜は、ジフェンヒドラミンより咳の頻度を減らす可能性がある(MD:-0.57、95%CI:-0.90~-0.24、1試験・80例、エビデンスの確実性は低)。

https://www.carenet.com/news/general/carenet/45859

実は、デスクには蜂蜜の小さな瓶もあるんですが、スプーンでぺろりとするのを躊躇している自分がいます。それを舐めたほうが、咳止まるかなぁ・・・

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外資系製薬会社勤務。5歳と1歳の男の子のママ。 千葉県在住。もともとは、医薬情報担当者(MR)をしていました。 1歳の次男の食物アレルギー(卵)、アトピー、喘息をきっかけに、健康についてより深く考えるようになりました。それがきっかけで、病気の予防法について様々考えるようになり、今はとくにはちみつの効果に注目中。自身で見つけたハチミツを海外に見に行くなど、おっとり系と思われていますが、アクティブな一面もあるとよく言われます。 ワーキングマザーとしては、関西弁ペラペラのアメリカ人上司の下働いています。仕事の傍ら、2019年からはライターとしても活動予定!

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